راهکارهای موثر در بلند شدن سه سوته موی سر - مجله افتخار

داشتن موی بلند زمانبر است.

به گزارش خبرنگاران، بسیاری از افراد موی بلند دوست دارند، اما بلند کردن مو زمان بسیار زیادی طول می کشد. با این ترفند ها می توانید سرعت رشد مو های خود را افزایش دهید.

به طور میانه مو ها سالانه حدودا 15 سانتی متر رشد می نمایند که چندان سریع نیست. ما در ادامه قصد داریم به شما ترفند هایی را معرفی کنیم که باعث تسریع رشد مو می شوند.

1. هر شش هفته یکبار مو های خود را کوتاه و مرتب کنید

2. انتهای مو ها که نازک شده و شکسته اند را کوتاه کنید.

3. رنگ مو باعث نازک شدن مو ها و شکستن آن ها می گردد از این رو از آن استفاده نکنید.

4. پیش از خواب مو های خود را شانه کنید تا شب ها و هنگام خواب رطوبت و چربی به شکل مؤثری در پوست و مو های شما پخش شده باشد.

5. رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی در رشد مو ها دارد از این رو ضروری است از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید.

6. ماده اصلی تشکیل دهنده مو، پروتئین است از این رو ضروری است مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ مصرف کنید.

7. از رژیم های غذایی سختگیرانه و محدود دوری کنید. این رژیم های غذایی بسیاری از مواد مغذی را حذف می نمایند که برای رشد مو ضروری هستند.

8. ویتامین های A، E و C و بعلاوه اسید های چرب امگا 3 برای رشد سریع تر مو ضروری هستند.

9. از روغن های طبیعی برای تقویت مو های خود بهره ببرید.

10. تنها 2 یا 3 بار در هفته مو های خود را با شامپو بشویید.