آشنایی با علل بی خوابی نوزاد
به گزارش مجله افتخار، در این مقاله دلایل بی خواب شدن نوزادان و روش هایی برای خواباندن نوزاد بی خواب شده بیان می شود.
به طور معمول اندازه خواب کودک، در طول روز حدود 3 تا 4 ساعت به صورت کاملا عمیق است. نوزادانی که تازه متولد شده اند اغلب شب ها بیدار و روز ها خواب هستند. به این علت است که بیشتر والدین نسبت به بی خوابی نوزادان شکایت می کنند. اما در واقع نوزادان خوابی خوب و کامل دارند.
از آنجا که سیستم بدن افراد با یکدیگر کاملا فرق دارد، اندازه خواب نوزادان هم با یکدیگر تفاوت دارد. برخی نوزادان، کم خواب و برخی دیگر پر خواب هستند و مقدار خواب آن ها بدنشان را شارژ می کند. به طور کلی نوزادان تازه متولد شده در طول روز بیشتر از 8 تا 10 ساعت می خوابند.
در محیط های شلوغ و پر سر و صدا و همچنین محیط هایی که نور زیادی دارد، خواب نوزادان بسیار کم می گردد. این شرایط در بچه ها بزرگتر شدیدتر است زیرا در این محیط ها بچه ها تمایل به بازی کردن هم پیدا می کنند. گرما، کم آبی، نفخ شکم نوزاد، دل درد نوزاد، گرسنگی و غیره هم باعث بی خواب شدن نوزادان می گردد.
علت های اصلی بی خوابی نوزادان چیست؟
گرسنگی و تشنگیمهم ترین علت بی خوابی شبانه نوزادان گرسنگی او است.
نیاز به خواب عمیق
تغییر در نظم ساعت خواب همیشگیهر گونه تغییری که در ساعات خواب نوزاد ایجاد گردد، خواب او را بر هم می زند.
خستگی یا هیجان زیادنوزادان هم مانند بزرگسالان هنگامی که خسته هستند به سختی به خواب می فرایند.
بیماری (کولیک، دندان درد و غیره)برخی از بیماری هایی که سبب درد شکم، گاز و غیره می گردد باعث بی خوابی نوزاد می گردد.
می خواهد نزدیک به شما باشد.هنگامی که کودک در سنین شش ماهگی قرار می گیرد دوست دارد در کنار والدین خود باشد. این مشکل او تا سن پنج سالگی ادامه می یابد.
محیط برای نوزاد، ناخوشایند و ناراحت کننده است.تغییر دادن محیط خواب نوزاد، باعث بی خوابی او شده و خواب او را بر هم می زند.
نخوابیدن در طول روزخوابی که نوزاد در طول روز دارد، باعث رشد او می گردد.
یادگیری مهارت های جدیدهنگامی که کودک شروع به کشف مهارت هایی نظیر سینه خیز رفتن، نشستن و غیره می کند خواب او کم می گردد.
کمبود نور خورشیدهنگامی که نوزاد در معرض نور خورشید قرار می گیرد ریتم شبانه روزی او تنظیم می گردد و باعث می گردد که شب به خواب عمیق برود.
گرمازدگیمهمترین اصل بی خوابی نوزادان که هیچ کس به آن توجهی نمی کند گرما است. یکی از پزشکان اطفال در این باره نقل می کند؛ بیشتر والدین نسبت به خنک شدن هوای خانه حساس هستند و هنگامی که نوزاد یک عطسه یا سرفه می کند، تصور می کنند که نوزاد سرما خورده است. به همین دلیل همیشه جای او را گرم نگه می دارند. این باعث می گردد نوزاد آب بدن خود را از دست بدهد و بی قرار و نا آرام گردد.
علائم گرمازدگی نوزادقرمزی پوست نوزاد
عرق نمودن زیر بغل او
مشاهده جوش هایی در زیر گردن و پشت بچه
اگر بی خوابی نوزاد غیر عادی باشد باید علت آن را جویا شوید، زیرا برخی مواقع بی خواب شدن نوزاد به علت عفونت گوش، عفونت مجاری ادراری و یا غیره است که باعث اثر گذاشتن بر روی سیستم اعصاب نوزاد شده و فرایند خواب او دچار اختلال می گردد. به همین دلیل در چنین مواقعی باید به پزشک مراجعه نمایید و علت بی خوابی نوزاد را جویا شده و آن را درمان کنید.
اما این نکته را در نظر داشته باشید که هنگامی که نوزاد خوابش نمی آید او را مجبور به خوابیدن نکنید. محیطی آرام و کم نور برای او انتخاب نمایید تا خواب به سراغ نوزاد بیاید.
روش هایی برای خواباندن نوزادبهتر است با نوزاد ارتباط چشمی طولانی برقرار نکنید.
نوزاد را همیشه سیر نگه دارید.
تخت کودک را شلوغ نکنید.
نوزاد را به طور مرتب حمام کنید.
فضا را برای نوزاد خوشبو کنید.
اگر نوزاد بیش از اندازه ترش می کند، به پزشک مراجعه کنید.
کودک را با دست های خود نوازش کنید.
زمان مناسب برای خواب نوزاد انتخاب کنید.
لباس خواب مناسب به نوزاد بپوشانید.
دمای محیط را ثابت نگه دارید.
برای خواب بهتر نوزاد، اتاق را تاریک کنید.
نوزاد را هر از گاهی ماساژ دهید.
نوزادتان را به خواب نیمروزی دعوت کنید.
از پوشک های مخصوص شب، استفاده کنید.
به نوزاد پستانک بدهید.
بهتر است راه حل خوب، را خودتان بیابید.
یک برنامه خواب منظم داشته باشید.
حالت های نوزاد را بشناسید.
صدای متناوب ایجاد کنید.
برای نوزاد لالایی بخوانید.
منبع: سایت ستاره
منبع: راسخون