اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات - مجله افتخار

علائم اسکولیوز یا انحراف جانبی ستون فقرات

نشانه های انحراف ستون فقرات عبارتند از:

شانه های غیر هم سطح

استخوان شانه و یا کتف یک سمت از بدن برجسته تر است.

مفصل ران یک طرف بدن بالاتر از دیگری قرار گرفته است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر نشانه های اسکولیوز را در کودک خود مشاهده کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

انحراف و خمیدگی های خفیف از آن جایی که به تدریج رخ می دهند و معمولاً دردی به همراه ندارند، اغلب به سرعت قابل تشخیص نیستند.

آموزگاران، دوستان و هم تیمی های گروه ورزشی معمولاً زودتر از باقی افراد متوجه وجود این مشکل در فرد می شوند.

انواع رایج اسکولیوز کدام است؟

بزرگ ترین گروه اسکولیوز نوع ایدیوپاتیک است، یعنی علت آن ناشناخته است این نوع از اسکولیوز در گروه های سنی مختلف دیده شده و به این روش دسته بندی می گردد:

کودک

صفر تا سه سالگی

نوجوان

4 تا ده سالگی

در حال بلوغ

11 تا 18 سالگی

بزرگسال

بالای 18 سالگی

در این میان اسکولیوز ایدیوپاتیک در حال بلوغ شایع تر است.

پزشکان علت بیست درصد موارد اسکولیوز را تشخیص می دهند؛ این موارد شامل:

اسکولیوز مادرزادی (congenital)

در این مورد در بدو تولد ستون فقرات دچار ناهنجاری و نقص است.

اسکولیوز عصبی (neurological)

در این مورد ناهنجاری های عصبی بر روی ماهیچه های ستون فقرات اثر می گذارند. 2

اسکولیوز چگونه تشخیص داده می گردد؟

علاوه بر تکمیل تاریخچه پزشکی و معاینه فیزیکی، اشعه ایکس یک ابزار تشخیصی اصلی برای تشخیص اسکولیوز است.

درروند تشخیص اسکولیوز، پزشک درجه انحنای ستون فقرات را با استفاده از اشعه ایکس مقدار گیری می نماید.

سایر روش های تشخیصی که در ادامه به آن ها اشاره می گردد، می تواند برای تشخیص انحناهای غیرایدیوپاتیک، الگوهای انحنای غیرطبیعی، یا اسکولیوز مادرزادی استفاده گردد.

تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI)

یک روش تشخیصی است که از ترکیب آهنرباهای بزرگ و یک کامپیوتر برای ایجاد تصاویر مفصلی از اندام ها و ساختارهای درون بدن استفاده می نماید.

اسکن توپوگرافی کامپیوتری (CT)

این روش تشخیصی از ترکیب اشعه ایکس و تکنولوژی کامپیوتر برای

ایجاد تصاویر مقطعی یا محوری بدن استفاده می نماید. سی تی اسکن تصاویر مفصلی از تمام بخش های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، چربی، یا اندام ها ایجاد می نماید. تصاویر سی تی اسکن از اشعه ایکس عمومی جزییات بیشتری دارند.

تشخیص زودهنگام اسکولیوز برای درمان بسیار مهم است.

اسکولیوز چگونه درمان می گردد؟

روش درمانی اسکولیوز به وسیله پزشک شما و بر اساس موارد زیر مشخص می گردد:

سن شما، سلامت عمومی، و تاریخچه پزشکی

علت اصلی اسکولیوز شما

شدت بیماری

تحمل شما برای داروها، تراپی ها یا جراحی های خاص

نظر یا ترجیح شما

هدف از درمان توقف پیشرفت انحنا و جلوگیری از تغییر شکل است.

درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:

مشاهده و آزمایش های مکرر

مشاهده و آزمایش های مکرر می تواند برای مشخص پیشرفت انحنای ستون فقرات انجام گردد و زمانی استفاده می گردد که درجه انحنا کمتر از 25 باشد و بیمار همچنان در سن رشد باشد.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست تمام تصاویر اشعه ایکس را بازبینی می نماید، ارزیابی اسکلتی عضلانی را انجام می دهد و یک برنامه درمانی را پیشنهاد می دهد.

اگر به درمان نیاز داشته باشید، فیزیوتراپیست شما یک برنامه ورزشی و یک برنامه درمانی مخصوص الگوی انحنای ستون فقرات شما طراحی می نماید.

این ورزش ها ابتدا در کلینیک انجام می شوند تا درمانگر شما مطمئن گردد که ورزش ها را به خوبی یاد گرفته اید و به راحتی می توانید در خانه و به تنهایی انجام دهید. سپس یک برنامه ورزشی برای خانه طراحی می نمایند و به همراه آن تصاویر و ویدئوهای آموزشی به شما می دهند تا در اجرای درست حرکات به شما یاری نمایند.

بریس

بریس زمانی استفاده می گردد که مقدار انحنای ستون فقرات در تصاویر اشعه ایکس بیش از 25 تا 30 درجه بوده اما رشد اسکلتی ادامه داشته باشد.

این روش درمانی برای افرادی که در سن رشد هستند و مقدار انحنای ستون فقرات آن ها بین 20تا 29 درجه است، لازم و لازم است.

نوع بریس و مدت زمان استفاده از آن به شدت بیماری بستگی دارد.

ورزش های اسکولیوز

با اینکه ورزش نمی تواند اسکولیوز را برگرداند یا از آن جلوگیری کند اما می تواند با سالم نگه داشتن کمر به انعطاف پذیری و پاسچر بهتر یاری کند.

این ویژگی ها می توانند شرایط قرارگیری شما را اصلاح نموده و به مدیریت اسکولیوز شما یاری کند.

حالت ستون فقرات پایه و اساس شرایط قرار گیری شماست. پاسچر بد حتی می تواند ستون فقرات شما را ضعیف نموده وآن را در برابر صدمات آسیب پذیرتر کند. بنابراین ورزش هایی که کمر را تقویت می نمایند، می توانند به بهتر شدن حالت ستون فقرات و بهبود شرایط قرارگیری شما یاری نمایند.

پاسچر خوب باید به گونه ای باشد که شانه ها در امتداد مفصل ران قرار بگیرند. شانه های خود را پایین و عقب نگه دارید به طوری که گوش های شما بالای آن ها قرار بگیرند. شکم خود را به داخل بکشید و پاهای خود را به مقدار عرض شانه بازکنید.

در هنگام نشستن، مطمئن باشید که پشت شما بوسیله یک بالشت کمری یا یک ساپورت گودی کمر به خوبی پشتیبانی می گردد.

کف پای شما باید زمین را لمس کند و شانه های شما ریلکس باشد. ارنج ها باید در امتداد بدنتان و با زاویه 90 تا 120درجه قرار بگیرند.

بعضی از ورزش های اسکولیوز می توانند کمر را تقویت نموده و به بهبود پاسچر شما یاری نمایند. این ورزش ها عبارتند از:

گربه-گاو

روی دست ها و زانوهایتان قرار بگیرید. دست هایتان را صاف نموده و در زیر شانه هایتان قرار دهید. به زمین نگاه کنید و کمر خود را گرد کنید.

به طوری که ستون فقرات شما به سمت سقف و صورت شما به سمت شکمتان باشد. این حالت را چند ثانیه نگه دارید، سپس قفسه سینه خود را بکشید و دنبالچه خود را به سمت بالا نگه دارید. در این حالت شکم شما نزدیک زمین قرار می گیرد. نگاهتان به سقف باشد و این حالت را نیز چند ثانیه نگه دارید. این دو حرکت را به طور متناوب انجام دهید.

تعادل تک پا

صاف بایستید و دست هایتان را در دو طرف بدنتان قرار دهید. زانوی خود را تا 90 درجه بالا بیاورید و سعی کنید تعادل خود را روی یک پا حفظ کنید.

به مدت 15 تا 20 ثانیه در این حالت بمانید. اگر می خواهید این تمرین را سخت تر کنید، چشمان خود را ببندید و دست هایتان را باز کنید.

پیش از آغاز هر ورزشی مانند ژیمناستیک، پیلاتس، یا یوگا که حرکات آن ممکن است باعث پیچش کمر و بدتر شدن اسکولیوز گردد، با پزشک خود مشورت کنید.

جراحی

جراحی زمانی پیشنهاد می گردد که مقدار انحنای ستون فقرات 45 درجه یا بیشتر باشد و بریس نتواند جلوی پیشرفت انحنا را در سن رشد بیمار بگیرد. 3

پی نوشت:

1.www.rastineh.com

2.www.drdr.ir

3.www.saednews.com

منبع: راسخون